As intervenções e técnicas usadas na psicoterapia baseadas em evidências são suportadas por pesquisas científicas rigorosas. Isso significa que os métodos foram testados em estudos controlados e mostraram resultados positivos em termos de eficácia e segurança.

A psicoterapia baseada em evidências considera as características e necessidades únicas de cada paciente. Embora use técnicas comprovadas, a aplicação dessas técnicas é ajustada para se adequar às particularidades do indivíduo, como sua história, seus valores e suas preferências.

A eficácia da psicoterapia é constantemente monitorada através de avaliações regulares do progresso do paciente. Isso pode incluir a aplicação de questionários, escalas de avaliação e outras ferramentas para medir mudanças nos sintomas e na funcionalidade.

A prática é guiada por uma compreensão atualizada das teorias psicológicas e dos dados disponíveis sobre a eficácia dos métodos terapêuticos. Os profissionais mantêm-se atualizados com as últimas pesquisas e ajustam suas práticas conforme novas evidências surgem.